Power durch Stress - der Energiekick
Ein Leben ohne Stress… traumhaft
Beschreibung
Wirklich? Wäre eine Welt ganz ohne Belastungen und Herausforderungen wirklich das Wahre? Oder hat Stress auch sein Gutes, brauchen wir ihn vielleicht sogar?
Ein Blick ins Bücherregal: Dort reihen sich Ratgeber an Ratgeber, die uns helfen wollen, den Stress loszuwerden: „Stressfrei durch den Alltag“, „Leben ohne Stress“… Die Wahrheit ist: Dieses Ziel ist weder realistisch noch sinnvoll. Denn auch Stress braucht seinen Platz in unserem Leben. Worauf es tatsächlich ankommt: Auf den bewussten Umgang mit ihm – dann kann ich auch seine positive Kraft nutzen. Er wird zum Leistungsmotor und zum Energie-Kick.
In diesem Training lernen Sie – mit Hilfe wissenschaftlicher Erkenntnisse – praktische Wege für den aktiven Umgang mit Stress kennen.
Inhalte des Seminars
- Guter Stress, schlechter Stress: Die zwei Gesichter eines Phänomens
- Energie-Stressmanagement: Wie ich mich vom Stress aktivieren statt überrollen lasse
- Spannende Entspannung: Progressive Muskelrelaxation
- Kraftquellen: Mein „Power-Plan“ für den Alltag
Besonderheiten des Seminars
Seminardetails
- 06.12.2022
- 09:00 bis 16:30 Uhr
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Elspermann Großhandels GmbH & Co. KGSteiger-Stein-Straße 144805 Bochum
Trainer
- Tina Braach
Zielgruppe
Unternehmer, Führungskräfte, Mitarbeiter
Preise
Für unsere Modulpartner
inklusive
Als Einzelbuchung
250,00 € netto pro Person